Viajar seguro con calor

Evita conducir en las horas de más calor del día.
Durante los días de calor, los mejores momentos para viajar en coche son las madrugadas, las mañanas o al atardecer. Conducir con un exceso de calor dentro del vehículo aumenta hasta el 20% el riesgo de sufrir un accidente. Lo aconsejable es que la temperatura dentro del vehículo no baje de 20 grados y no supere los 23.
Respeta los tiempos de descanso recomendados.
Se recomienda parar, alrededor de 20 minutos, cada dos horas de conducción o entre 150 y 200 kilómetros recorridos.
Bebe agua o zumos con frecuencia.
Lo mejor para combatir las altas temperaturas del verano es hidratarse, así evitamos sufrir un golpe de calor, muy peligroso cuando estamos al volante. Debemos beber agua, zumos o bebidas isotónicas aunque no sintamos sed.
No tomes comidas copiosas antes de conducir.
Debemos evitar las digestiones pesadas, que puedan provocarnos somnolencia mientras conducimos. Es mejor optar por alimentos ligeros.
Utiliza prendas ligeras y gafas de sol.
Cuando nos ponemos al volante, debemos ir cómodos. Unas gafas de sol nos ayudan a evitar deslumbramientos solares o problemas de visión por un exceso de luz solar. Tampoco debemos usar chanclas ni ir descalzos, ya que pone en peligro nuestra conducción.
Aparca el coche a la sombra.
De esta forma, evitamos un sobrecalentamiento del vehículo. Según un estudio, con una temperatura exterior de 35 grados, el habitáculo de un coche puede alcanzar hasta los 55 grados. No podemos llegar en vehículo a todas partes porque el contacto del tubo de escape con matorrales secos podría provocar un incendio.
Por ese mismo motivo, en áreas forestales, estaciona el coche en aparcamientos habilitados o en zonas totalmente despejadas de pastos o matorral.
Lava el coche con frecuencia.De esta forma, el vehículo se mantiene fresco y aireado y se evita el sobrecalentamiento de la chapa.
Planifica tu ruta con antelación.Repasar la ruta que vamos a hacer, comprobar el estado de las carreteras y ver dónde están las estaciones de servicio y dónde podemos descansar nos va a evitar sorpresas inesperadas en un viaje. El GPS es un buen compañero de viaje y nos puede ayudar en la planificación del mismo. También es importante consultar el estado del tráfico y las condiciones meteorológicas antes de salir.
Conduce descansado. Es fundamental haber descansado correctamente antes de que comenzar un viaje, por nuestra seguridad y la de los demás. El sueño y el cansancio están detrás de muchos accidentes de tráfico.
Y, sobre todo, PACIENCIA.No fijes una hora para llegar a tu destino. Siempre hay que respetar las normas de tráfico, conducir con seguridad, manteniendo la distancia de seguridad y sin superar los límites de velocidad. Vamos a disfrutar, así que si nos encontramos con un atasco, paciencia, calma y actitud positiva.